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LA IMPORTANCIA DE DELEGAR

La premisa para delegar es aceptar el riesgo. Elegir a la persona adecuada requiere de “autoconocimiento”, de la integración y sintonía con el Todo. Y sobre todo, saber mirar tranquilamente a los ojos de las personas en quienes delegamos.

A veces, cambiar o crecer sólo significa ver el problema o la cuestión en un contexto más amplio. De la misma manera, pero teniendo en cuenta otros elementos, delegar significa entregar a otros una responsabilidad que nos pertenece. Y aunque parezca incorrecto, no lo es.

Por el contrario, es algo que hacemos permanentemente, siempre estamos delegando.

Al colectivero le dejamos la responsabilidad de llevarnos sanos y salvos a donde quiera que vayamos. Al carnicero o al verdulero, le dejamos la seguridad por nuestra alimentación. La educación la dejamos en manos de los maestros, nuestra salud en manos de los médicos y así sucesivamente.

Pero nunca tenemos (tengamos) confianza total en nadie, como así tampoco desconfianza total.

Una cuota de duda racional o sistemática hace a la actividad crítica, a la lógica, al pensamiento científico.

Hay una responsabilidad que no se puede delegar y es la de la actividad de delegar. Yo soy responsable de delegar determinada cosa en determinado alguien.  Por tanto, tengo que estar seguro no sólo de saber a quién delego, sino también saber que siempre existe una cuota de riesgo, es decir, tengo que saber que algo puede salir mal. Por eso decimos que cuando delegamos asumimos el riesgo. Siempre hay un riesgo en todo, aún si lo hago yo mismo. Tener en claro esto implica dormir bien.

Si pudiéramos leer el pensamiento de las personas en quienes delegamos encontraríamos más o menos esto:

- “Uh! Fuiste! Jaja”

- “Qué bueno, esto me gusta hacerlo y lo necesito, con mucho gusto lo haré”

- “Por supuesto, podés confiar en mí, soy una persona honesta”

- “Cómo no! Déjelo por mi cuenta”

Y muchas otras maneras de responder.

Lic. José Ricardo Cuello

TALLER DE CAPACITACIÓN EN

CONSTELACIONES FAMILIARES

A cargo del Licenciado José Ricardo Cuello

Se trata de un nuevo enfoque en el abordaje de los sistemas de relaciones humanas de los cuales el más importante es la familia.

Del mismo modo también se extiende a las organizaciones, la salud y la educación.

“El amor llena lo que el orden abarca

Uno es el agua, el otro el jarro.

El orden recoge el amor, fluye.

Orden y amor se entrelazan en su actuar.

Como una melodía al sonarse guía por armonías,

Así el amor se guía por el orden”.

                                            Bert. Hellinger

¿Qué sería del agua sin el jarro?

¿Qué sería del agua del río sin su cauce?

La técnica

La constelación en sí es una configuración en el espacio, a través de  representantes elegidos al azar entre los asistentes. En él se despliega el conjunto de relaciones de la familia, sus vínculos, lealtades y conflictos.

Los representantes sienten y actúan como los integrantes de la familia representada, sin conocerlos.

A partir de esta configuración se avanza en una sucesión de escenas silenciosas, a veces muy movilizantes y emocionantes, hacia una imagen de solución, cuando cada uno de los representantes se siente bien en su lugar y dignidad.

Esta solución es tomada por el consultante y se transmite a la familia representada, aunque no estén presentes ni enterados.

La función del coordinador

El coordinador se capacitará para percibir fenomenológicamente los movimientos profundos del alma familiar, manifiestos en la emoción, expresión corporal y lenguaje no verbal de los representantes, ya que éstos determinan el estado actual del sistema y que luego desembocará, fruto de la constelación, en un estado de orden, armonía y un sentimiento de plenitud entre todos, y en especial en el consultante.

Modalidad

Teórico – Práctico, en dos encuentros mensuales de tres horas semanales cada uno, debiendo además participar en una constelación por mes y un grupo de integración terapéutica una vez al mes.

Esta capacitación tiene una duración de  12  clases y comienza el martes 13 de mayo de 18 a 21 hs.

Los que estén interesados podrán solicitar informes de costo y programa a: louveconstelaciones@gmail.com

Para inscribirse tienen tiempo hasta el 10 de mayo de 2014

FILOSOFIA DE LO OBVIO

La certeza está en la percepción

La información, el conocimiento y la percepción inciden en el sujeto de la misma manera.  El lenguaje, la palabra es obvia en sí misma.

La filosofía de lo obvio es el enfoque central de la psicoterapia gestáltica.

Normalmente en una entrevista, se le pregunta a una persona que es obvio para ella, o que diga tres cosas que le sean obvias.

El tema es poder entender la diferencia en el imput, es decir,  la manera en cómo la información viene e incide sobre una persona.

Luego pedimos que defina lo contrario a lo obvio y  así podemos definir que es lo obvio.

La información de lo obvio nos llega a través de la percepción y no del pensamiento.

Obvio es claramente, aquello que veo, toco, escucho, lo que siento,  Lo opuesto, lo que no me viene con los sentidos, es lo que imagino.

Este concepto del lo obvio tiene una importancia radical para las relaciones interpersonales. No es lo mismo ver, escuchar, sentir algo que imaginar que ese algo está sucediendo. El problema se instala cuando a eso que estoy imaginando que sucede le doy el mismo tratamiento que aquello que percibo, es decir, oigo, veo, siento. Trato el suceso como si fuese la misma realidad, ahí está el error.

El conocimiento de un sujeto tiene un paralelo con el conocimiento de su grupo social. Por eso es de vital importancia que todas aquellas personas que trabajan con grupos humanos comprendan la filosofía de lo obvio, el concepto de lo obvio desde esta perspectiva.

En las terapias gestálticas trabajamos para que el paciente comprenda este concepto. Cuando logramos distinguir cuando algo lo sé realmente o lo imagino, actuamos de forma más asertiva, más sana y menos neurótica.

El rayo de la atención

Cuando yo percibo algo (veo, escucho, siento) tengo la atención puesta en eso, estoy alerta. A esto se lo llama el rayo de la atención.

También puedo poner la atención en aquello que imagino. El rayo de la atención sirve tanto para el campo de la percepción como para el imaginario.

El rayo de la atención puede estar en tres zonas:

1-     Zona interna, de piel adentro

2-     Zona externa, en los objetos que me rodean

3-     Zona intermedia o  imaginaria.

CONSTELACIONES FAMILIARES

UNA HERRAMIENTA EFICAZ, AMPLIA Y PROFUNDA.

Se trata de un verdadero enfoque de las relaciones humanas, una técnica que incide en las relaciones interpersonales, sean estas de familia, empresa o cualquier organización del ámbito humano.

Los dos pilares fundamentales que forman su base son el amor y el orden.  En el caso de las constelaciones familiares, el orden está configurado en el espacio que ocupa cada miembro de una familia, un sistema familiar ubicado en el espacio teniendo en cuenta también su jerarquía.

En cada constelación se ubican las personas en un espacio determinado y si se modifica el lugar, cambia automáticamente lo que sienten los representantes. “Los espacios tienen memoria” y es la disposición del lugar que ocupa cada persona lo que hace al orden.  El amor se modifica al cambiar el orden, como si se modulara el amor con el orden.  Cada lugar representa el espacio energético y psicológico del sistema, del mismo modo que las estrellas en el cielo, de ahí el nombre de constelación.

Las personas que participan realizan una representación del contenido que está ocurriendo en el sistema de la familia representada.

Bert Hellinger aprendió de los zulúes el orden en la familia, los rituales de la honra a los antepasados que nos pasaron la vida y la relación que éstos tienen con la vida misma.

In Situ

Estos movimientos que hacemos con los representantes, que también son movimientos del alma, nos traen al presente las  problemáticas de los antepasados en algún miembro de la familia actual.

Una de las principales leyes de las constelaciones es el derecho de pertenencia, que es lo más fuerte, realmente es grave infringir ese derecho. Por ejemplo si un abuelo que fue excluido por violento, el nieto lo personifica de manera inconsciente con su violencia. Y la familia se pregunta por qué este chico es como es.

Cuando se excluye a  una persona, dos o tres generaciones anteriores, el alma que no tiene tiempos lo personifica hoy y lo exacerba. El alma familiar, como sistema, no puede prescindir de ningún integrante, por eso cuando alguien fue excluido, el alma lo vuelve a traer años después.

En este trabajo se despliega un velo impresionante que explica y sana un montón de cosas tales como, la violencia, la droga, la homosexualidad, el suicidio, etc. Para cada cosa hay una dinámica.

Las personas consultan por diversas cuestiones, pero generalmente ocurre que lo que más sale para sanar es la relación con mamá y papá. Es un nudo que a la inmensa mayoría de las personas traba el camino de la vida misma.

Cuando realizamos reclamos a nuestros padres, estamos pretendiendo cambiar el pasado y el pasado no puede cambiarse, puesto que ya pasó. Esta pretensión, muy común en la mayoría de la gente, surge de no poder vivir y aceptar la realidad tal cual es, es decir, la persona no está en el presente, sino en el pasado.

Otra cuestión general que surge comúnmente es no poder entender que no podemos cambiar al Otro. Esto también es estar fuera de la realidad.

El pasado no lo podemos cambiar, al Otro tampoco, entonces tenemos que ver que podemos hacer nosotros internamente con lo que nos tocó vivir. Y la mejor manera es abrir el corazón y conectarnos más allá de la conciencia racional.

Con las constelaciones familiares se producen una liberación muy amplia. Al tomar la vida “tal cual es” y a las personas “tal cual son”, no necesitamos ninguna “muleta” para caminar nuestro camino.

El psicoanálisis es una técnica de una época determinada que resuelve temas individuales que han sido superados.

Actualmente se han multiplicado los enfoques. Las constelaciones son una herramienta actual, de esta época enredada, es decir en red. Es una herramienta que trabaja en red porque nosotros somos “nodos” de una red y no individuos aislados,  y lo que se resuelve en esta red de representantes afecta a los representados.

Ademas tiene esto de la información que viaja virtualmente y afecta a las personas que no están, incluso a la que no sabe que se está haciendo una constelación.

Es una herramienta absolutamente de vanguardia en todos los sentidos, porque es muy eficaz para solucionar cuestiones tanto de los grupos familiares como de las empresas, de la educación, de la sociedad y del mundo mismo.

Hellinger ha trabajado con conflictos internacionales, como por ejemplo el holocausto que cuenta en su libro “Después del conflicto, la Paz”, que es muy recomendable.

Todo en el mundo avanza, evoluciona, y las herramientas que vamos descubriendo evolucionan también.

SOBRE LA ANSIEDAD

La ansiedad es una especie de miedo crónico no específico y puede atacar sin previo aviso, en cualquier momento.

El miedo se convierte en ansiedad cundo una amenaza pierde ventaja inmediata pero no puede olvidarse ya que la ansiedad tiene su asidero en la memoria. No viene de afuera sino de nuestro mundo interior. Nació de las reacciones primitivas frente al peligro físico.

Cuando existe un peligro real para nuestra vida, escapamos o evitamos la situación. La ansiedad se produce cuando no existe un peligro real y, sin embargo, nuestro cerebro interpreta que existe, de forma equivocada, ese peligro. Entonces, envía los mismos síntomas de ansiedad y nos quedamos bloqueados.

Así como tenemos un tono muscular, también tenemos un tono psíquico, basal. Tiene que ver con el humor de la persona. Hay algunas que son más sanguíneas, otras más serenas. La angustia modula de distintas maneras para cada persona. Y a partir de ahí, podemos entonces encasillarlos en estos cuadros de ansiedad que son muchísimos.

La ansiedad en sí es una respuesta al miedo ya que tiene que ver con una hipertonía psíquica y también muscular en muchos casos. Cuando el nivel de ansiedad es muy alto entramos ya en los trastornos tales como ansiedad generalizada, trastornos de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno post traumático, trastorno por estrés agudo, fobia social, entre otros.

En cuanto a las fobias, estamos acostumbrados a decir que una persona tiene fobia a esto o aquello, por ejemplo a los gatos. En realidad el gato vendría a ser la parte del iceberg que se ve. La fobia es una forma evitativa permanente ante la vida, por eso el fóbico tiene una autoestima reducida y éxitos limitados porque, sin darse cuenta, evita confrontar la realidad, personas, circunstancias u obligaciones. El disparador será el gato, pero él tiene una posición permanente evitativa. Es decir que la persona no sabe por qué tales cosas no le gustan y las evita. A veces esta posición fóbica es tan tenue que no se da cuenta.

Los síntomas de la ansiedad pueden ser transpiración de las manos, frecuencia cardíaca, trastornos de la  presión arterial, taquicardia, nausea, vómitos, dolor de estómago, úlceras, diarrea, falta de aire, inseguridad, autocrítica, irritabilidad, trastorno del sueño, ideas de suicidio en el peor de los casos.

Clínicamente la ansiedad se aloja en la amigdala cerebral o glándula pituitaria quien maneja los disparos de adrenalina y otros neuro trasmisores. La función de esta glándula es preparar para la huída o evitación y las personas ansiosas regulan estos disparos de una manera disfuncional

Una de las formas prácticas para contrarrestarla es lo que los psicólogos llamamos prescripción del síntoma, esto es, en forma voluntaria ponerse más ansioso, aumentar la velocidad de hablar, de expresarse, de moverse, como una manera de decirle que sí a eso que insiste, de manera que “se muestre” y poder así “cansar a la pituitaria”, para que afloje un poco.

También es aconsejable un ejercicio físico adecuado, no sólo para tonificar músculos sino también para descargar todas esas energías magnificadas y procurar un cansancio necesario para un descanso reparador, buenos hábitos de alimentación y descanso, actividad social, juegos, distracción, practicar técnicas de relajación, realizar actividades al aire libre para conectar con la naturaleza, entre otras.

CONSTELACIONES FAMILIARES

Las constelaciones familiares, en general, son un movimiento muy amplio, un descubrimiento, una filosofía y una técnica. Una concepción del universo, de la vida, de los vínculos y las relaciones. de la que intentaremos una síntesis.
Una escuela psicoterapéutica en la que se observan leyes que van mas allá de lo conocido, de lo racional y de la lógica cotidiana.
Tiene una técnica que es la constelación misma, en la que se descubre, por ejemplo, que el amor no basta. ( que nos pasa a tantos). le damos todo y lo mejor a nuestros hijos y los amamos ¡ Que duda cabe ! y a pesar de ello algo no funciono. Es que falta el orden, pero el orden es tan importante como el amor mismo.
Vemos que una persona se siente entera, con enería y libre para encarar la vida, cuando en su coraón ha podido darle un lugar a cada uno de los integrantes de su familia, de varias generaciones.
Una persona que vive con miedo, que no logra sus metas, se frustra tantas veces. Se completa como persona y puede avanzar con decisión, fortaleza y confianza. Cuando restaura el amor dañado, el movimiento interrumpido hacia uno de los padres y , por fin puede tomar el don de la vida, tal cual es, y al dador,  su padre/ madre sin critica, con comprensión y darle un lugar de honra en su corazón y su alma. Así,  las personas se siente en un nivel óptimo de energía para funcionar.